Conseils de brossage
Une hygiène bucco dentaire soignée est indispensable pour avoir des dents et des gencives saines, mais aussi pour garantir la pérennité de nos traitements.
LE BROSSAGE : TOUTE UNE TECHNIQUE !
Les 10 règles d’or pour un brossage réussi :
1. Un bon brossage doit être organisé en circuit
2. Commencer par la dernière dent d’un côté et terminer par le côté opposé, face externe puis face interne, haut et bas
3. Sans oublier les faces horizontales…
4. …et derrière les incisives
Pour plus de facilité, incliner la brosse à dent de manière verticale
5. Brosser dents par dents tout en partant de la jonction gencive dent : la brosse à dent doit être inclinée à 45°
6. Un mouvement en rouleau doit être réalisé
7. Dents du haut et dents du bas doivent être nettoyées séparément
8. Un bon brossage dure minimum 2 minutes
9. La brosse à dent doit être souple et avoir une petite tête : le brossage doit être efficace mais non agressif
10. Et pour parfaire le tout : passer le fil dentaire ou/et les brossettes entre les dents
Et la brosse à dent électrique ?
Oui,
Mais il faut tout de même respecter certaines règles :
Un bon brossage doit être organisé en circuit
commencer par la dernière dent d’un côté et terminer par le côté opposé, face externe puis face interne, haut et bas, sans oublier les faces horizontale et derrière les incisives
brosser dents par dents tout en partant de la jonction gencive dent
dents du haut et dents du bas doivent être nettoyées séparément
un bon brossage dure minimum 2 minutes
et pour parfaire le tout : passer le fil dentaire ou/et les brossettes entre les dents
Et le dentifrice ?
Qu’importe le dentifrice pourvu qu’on ai la bonne technique !
Bien sûr le dentifrice reste indispensable pour apporter le fluor, et autres éléments qui renforcent l’émail des dents ou qui prennent soins de vos gencives !